Klimmzugstangen


Klimmzüge dienen vorzugsweise zur Kräftigung und Entwicklung des großen Rückenmuskels (Latissimus dorsi). Aber auch die Bizeps und die Unterarmmuskeln können an der Klimmzugstange hervorragend trainiert werden. Weiterhin werden stabilisierende Muskelgruppen wie Bauchmuskeln, der Rückenstrecker und die Schulterblattdepressoren beansprucht. In Verbindung mit Zusatzequipment, wie Trainingsschlaufen (Ab Slings), Dip Gürtel – zum Anhängen von Zusatzgewichten, Powerketten oder Gravity Boots kann das Training der benannten Muskelgruppen an der Klimmzugstange umfangreich variiert und intensiviert werden.